【导读】现在很多新婚夫妇中，都希望家中有小宝宝，而且这些人中大部分都希望生男宝宝，让宝宝能够成为小王子，可是现实生活中很多夫妇生的也只是女孩，难道有的人天生就只能生女孩吗？答案肯定不是这样的，生男孩是有一定技巧的，那么技巧有哪些呢？具体请看文章。

准备生男孩的孕前食谱

1、准妈妈的生男孩饮食

想生男孩的孕前准备最佳方案可以先从饮食开始，准妈妈想生男孩应多吃碱性食物，葡萄酒、茶叶、海带、葡萄、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜、天然绿藻、田螺、黑木耳等都是比较强的碱性食物。大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、柠檬、梅干、大豆、胡萝卜、西红柿、油菜、苋菜、芹菜等都是中碱性的食物，

在排卵日当天，女性的体内会分泌较多的透明粘液，这些粘液可以阻止精子进入子宫中，只停留在酸性的阴道里，在酸性的环境中不适合Y精子生长，使得Y精子被淘汰，而留下X精子，等子宫的粘液溶解后，X精子便能顺利地与卵子结合，而生女宝宝。反之生男孩的几率更大。

2、准爸爸的生男孩饮食

准爸爸想生男孩应多吃酸性食物，如：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等等。男性身体碱性更强的话，更利于精子的活跃。

备孕前的准备及注意事项，这四点很关键

随着优生优育理念的普及，现在很多人都意识到了备孕的重要性。夫妻双方一定要做好科学备孕，这样才能生育一个健康的宝宝。那么在备孕前要做好什么准备呢，又有什么注意事项呢？下面就来一起了解下吧。

备孕前的准备及注意事项

第一点、加强营养

备孕期间为了保证精子和卵子的质量，夫妻双方都要加强营养的补充。但是补充营养也不是大补特补，关键要讲究营养均衡，这样才有助于将来宝宝的身体发育。所以，女性备孕期间要及时补充蛋白质、钙、铁、锌、叶酸及多种维生素。而男性也要多吃富含维生素A、E和B、C、锌等食物，促进精细胞的成熟，稳定性激素，为提供有活力的精子做保障。

第二点、戒烟戒酒

酒精和香烟对于优生优育的影响，相信也不必我多说，大家都有所了解。为了能够生育一个健康的宝宝，难么夫妻双方就能在备孕前三个月就戒掉这些不良的生活习惯，远离烟酒。要知道良好的生活习惯不仅是为了个人的身体健康，更是为顺利地生下健康的宝宝打好基础。

第三点、适当运动

良好的体质是怀孕必不可少的因素，适当运动十分有必要。选择一个适合自己的运动方式，然后持之以恒的锻炼下去，因为随着锻炼的身体个方面的指标都会有所提高，真的有助于提成试管成功率。平常的运动方式可尝试慢跑、瑜伽和散步等。

第四点、良好心态

很多在备孕期间受到外界的影响，给自己很大的心理压力，如果在这种负面情绪中开展备孕，效果自然就会大打折扣。那么在备孕期间，除了要在身体条件上做好准备，在心理方面同样也要做好准备。夫妻双方要调整好自己的情绪，保持乐观积极的心态，这样才会更快好孕。

总结

备孕前的准备和注意事项并不是女性一个人的事情，男性也要参与到其中。因为备孕的成功与否以及未来宝宝的健康与否和男性备孕时的生活习惯以及身体状态都是息息相关的。所以在备孕时夫妻双方都要积极做好充足的准备，开展备孕的工作，这样才能迎接好孕。

备孕生男孩夫妻做哪些准备

1、在高潮时射精

女性高潮期间的精华更有可能生男孩。因此，当一个男孩想要一个男孩时，男人最好在女人达到高潮时射精。

2、掌握排卵期

在准备怀孕前，正确测量基础体温。突然下降的那一天是排卵日。如果您不确定，可以去医院检查宫颈粘液，以帮助判断;排卵当天或第二天性交，因为此时阴道分泌物呈碱性，这有利于Y精子的存活，这对男孩有利。

3、选有利于生男孩的体位进行性交

与有利于男孩出生的职位性交：一种性交方法，其中男性阴茎可以插入女性的阴道深处，这样一个大的有活力的精子数量可以快速输送到阴道内。有利于一个男孩的诞生。

4、保持精液浓度

精液越厚，生男孩就越容易。因此，准备怀孕后，必须掌握同一房间的房间数量，不要太频繁，以确保射精量和精液浓度。

孕前的准备

怀孕前准备就是指在怀孕前的3个月，不管是饮食还是心理方面都要做好规划和准备，这样才能让女方的卵子和男方的精子都处于最佳的状态，才可以生出健康的宝宝。毕竟这种事是双方的问题，都要尽力去完成，那么怀孕前准备些什么呢？

1、培养好的生活习惯。在孕前，饮食一定要多样化并且富含营养，才能更好的补足元气，培养出好的精子和卵子，不要熬夜，早点起床，适当地进行体育活动来增强体质，使身体状态处于良好。

2、夫妻体贴恩爱可以维持好妻子的情绪，让妻子始终处于愉悦的状态，充满安全感，夫妻二人也营造了一个美好的氛围，有利于妻子排出好质量的卵子。

3、排卵期前，尽量减少性生活的频率，保证精子的质量，性生活时候保持愉悦的心情，女方顺利地达到高潮有利于收缩子宫，形成大的精液池，有利于更多的精子和卵子接触。

4、学习相关的性知识和孕育知识，避免到时候太过慌乱。

5、重视孕前检查。夫妻双方都要积极配合。